Necesitamos ser vistas. Ser vistas, principalmente por nosotras mismas. Así nace este proyecto.
El método hipopresivo es un tipo de ejercicio que resulta ideal y casi imprescindible en cualquier etapa de la mujer (tanto si acabas de dar a luz, como si han pasado años, aunque no seas madre, tengas 20 o 60).
Nuestro cuerpo cambia. Ha cambiado muchísimo.
Podemos conectar con nuestra experiencia corporal, entendiendo cómo nuestro cuerpo evoluciona, las etapas que atraviesa y la importancia de cuidarlo con amor y atención. Podemos reconocer todo lo que nuestro cuerpo ha hecho y sigue haciendo por nosotras, honrándolo en cada paso.
Somos más que un cuerpo. Por eso también cuidamos nuestra salud MENTAL. De ahí la mirada holística.
Basta con meditar una vez, con respirar de forma consciente por 3 minutos, para experimentar por ti misma los beneficios de esto.
Hay mucho ruido afuera. Hay mucho ruido dentro. Tanto que a veces ni nos escuchamos. Algunas nunca llegan realmente a escucharse.
Y es que cuando apagas ese ruido, aunque sea por un instante.
Todo cambia.
Horarios disponibles:
Miércoles 11.00hs (Hora España)
Prestando atención a tu suelo pélvico (aquél que tiene muchas funciones entre ellas, el encargado de que no tengamos escapes de orina hasta el encargado de que puedas disfrutar de las relaciones sexuales).
No nos olvidemos del abdomen.
Podrías tonificarlo, reducir cm de cintura, pero lo más importante: DARLE SALUD.
Devolverle la sinergia respiratoria se llama. Es decir, darle la función correspondiente para que pueda hacer su trabajo de forma competente evitando así otros problemas de salud (desde una disfunción del suelo pélvico o un dolor de espalda por ejemplo)
Con la mirada holística podrías silenciar el ruido mental. Tanto el ruido de fuera como todo el ruido interno (Literal y metafóricamente).
En un mundo tan veloz, de tanto consumismo, de tanto estímulo, de tanta información...
Tanto el ejercicio físico, como aquietar la mente, como volver la mirada hacia una misma, con el mismo amor con la que miramos a los demás… nos proporciona VIDA.
Calidad de vida, bienestar, emociones en equilibrio.
Como su nombre lo indica es de forma mensual. NO se renueva automáticamente, es decir que si quieres continuar, me avisas,
Formulario Inicial que deberás completar primero.
Acceso a cuatro clases online/en vivo (Según fechas previstas)
Video de aprendizaje del método,
Clase de estiramientos,
PDFs con información,
Más sorpresas que habrá una vez dentro.
Las clases son: Los Miércoles a las 11hs (Hora España)
Tranquila, queda grabado.
Y mientras estés dentro, podrás verla las veces que quieras.
Los comunicaré días previos para que puedas estar, y sino queda grabado también.
No se renueva automáticamente, es decir que si quieres continuar debes avisarme.
Como valor, vale muchííííííísimo, de verdad. Es un espacio de autocuidado y amor.
Pero el precio es de 40€ (iva incluído).
Por el momento si.
*Si te encuentras en Argentina puedes abonar en pesos. Sólo debes mencionármelo en hipopresivos.mica@gmail.com
🤎 Adiós a los dolores de espalda, al dolor lumbar, a la contractura cervical.
🤎 Prevenir y/o mejorar disfunciones en el suelo pélvico. Por ejemplo: todo tipo incontinencia (pérdidas de pis cuando haces un esfuerzo, por ejemplo), prolapso, dolor pélvico, sensación de pesadez vaginal, dolor o falta de placer en las relaciones sexuales.
🤎 Mejora diástasis abdominal, (Si sientes inflamación, hinchazón, si sientes las digestiones lentas o dolor lumbar, consúltame*)*
🤎 Mejoras estéticas: reduces cintura, abdomen tonificado (Y sobre todo funcional!)
🤎 Mejoras en la actividad sexual.
🤎 Mejoras la capacidad respiratoria.
🤎 Mejoras la postura.
🍃 Conectas con tu cuerpo y te haces conscientes de él, lo honras.
🍃Atiendes a tu respiración, y te calmas.
🍃 Aceptas tu proceso, y sientes paz.