🌺Clases en vivo 1 vez por semana de 40 minutos a través de Meet Google (4/5 por mes)
🌺 10 Rutinas pre-grabadas de 20´aprox. (En expansión, se irán agregando por semana)
🌺Clases teórico y prácticas de aprendizaje del método, de la técnica de respiración y vacum abdominal.
🌺Encuentros online sorpresas.
🌺Grupo de WhatsApp
🌺Todo queda grabado, y mientras dure el mes puedes verlo las veces que quieras.
Prestando atención a tu suelo pélvico (aquél que tiene muchas funciones entre ellas, el encargado de que no tengamos escapes de orina hasta el encargado de que puedas disfrutar de las relaciones sexuales).
No nos olvidemos del abdomen.
Podrías tonificarlo, reducir cm de cintura, pero lo más importante: DARLE SALUD.
Devolverle la sinergia respiratoria se llama. Es decir, darle la función correspondiente para que pueda hacer su trabajo de forma competente evitando así otros problemas de salud (desde una disfunción del suelo pélvico o un dolor de espalda por ejemplo)
Con la mirada holística podrías silenciar el ruido mental. Tanto el ruido de fuera como todo el ruido interno (Literal y metafóricamente).
En un mundo tan veloz, de tanto consumismo, de tanto estímulo, de tanta información...
Tanto el ejercicio físico, como aquietar la mente, como volver la mirada hacia una misma, con el mismo amor con la que miramos a los demás… nos proporciona VIDA.
Calidad de vida, bienestar, emociones en equilibrio.
*Si te encuentras en Argentina puedes abonar en pesos. Sólo debes mencionármelo en hipopresivos.mica@gmail.com